pilka nozna glowami liga mistrzow

pilka nozna glowami liga mistrzow

Jak trener juniorów Cheerleading

Coaching grupę młodych cheerleaderek może być satysfakcjonujące i przyjemne doświadczenie. Nauczanie dzieci cheerleaderek akrobacje i okrzyki, a następnie pomagając im w poprawie na tyle, aby wykonać w konkursie jest bardzo dumny uczucie dla każdego trenera. Ale to wielka odpowiedzialność i wymaga zaangażowania i szkolenia, aby odnieść sukces i szanowany przez swoich trenerów cheerleaders.Many cheerleaderek to byłe cheerleaderki, którzy w wieku poza zawodami lub uczelnia myśli, ale chce nadal uczestniczyć w tym ekscytującym sportem.Dragon Ochrona Istnieje wiele sposobów można zostać trenerem cheerleaderek i istnieje wiele trenerzy raz pierwszy bez żadnego tła w cheerleaderek. Niezależnie od doświadczenia cheerleaderek, że to dobry pomysł, aby stać się aktywnymi ciągu cheerleaderek społeczności internetowych na budowę sieci i uzyskać wskazówki.

Opanuj podstawy techniki

Jeżeli nie jesteś byłego cheerleaderka się z doświadczeniem w konkursie cheerleaderek, uczyć się, jak wiele ruchów, jak można i jak uczyć je poprawnie. Będziesz wykazanie tych tanecznych i cheerleaders dopingować ruchów dla dzieci w programie, więc upewnij się, że im się ćwiczyć i opanować podstawowe akrobacje cheerleaderek. Można również znaleźć wiele dobrych tutoriali cheerleaderek wideo online za darmo profesjonalistów

pilka nozna glowami liga mistrzow

Głowa do rozgrzewki i ćwiczenia

Upewnij się, że wszystkie swoje cheerleaders są rozgrzane przed rozpoczęciem pracy na ćwiczenia. V-upy, biegną-upy, brzuszków, przysiadów i rzuca, będą pracować mięśnie brzucha i nóg, które są niezbędne do wysokich skoków. Ponadto, upewnij się rozgrzać swoje ręce, ramiona i nogi w kostkach. Pompki są doskonałym ćwiczeniem na rozgrzewkę i wzmocnić ramiona.

Wielkie Cheer Skoki Wiertła

Wyraź swoją praktykę skład cheer skacze do zarzutów.

- autor artykułu